梅雨時のだるさや不快感に

梅雨時の湿度、お花など植物が潤って綺麗です。それとは裏腹に身体にとっては足のむくみやダルさ等とても気になります。
梅雨のような蒸し暑い時期には汗(有感蒸泄)が減り、身体に熱も篭もりがちになります。
そして私達の皮膚や呼吸から常に水分が蒸発している（不感蒸泄）ために、気付かないうちに水分不足になることもあるです。適度な発汗と水分補給がとても大切になります。
おすすめなのが足を中心としたケア。湧泉・三陰交・承筋などのツボをゆっくり刺激し、ホホバ油や太白ゴマ油でつま先から膝裏に向けてマッサージや脚のストレッチ。
ぬるめの入浴や簡単なフィットネスで汗をかくのも大切です。彩空の【足のリフレクソロジー】は今の時期にぴったりのサロンメニュー。ダルさが抜けない方はお試し下さい♪
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